瞑想ハワイ-マインドフルネス〜マナと聖地
ハワイは世界屈指のマナの聖地
ヨガや瞑想にはもってこいのヒーリングアイランド
西の妖精がいると言われている洞窟や
アイエアのヘイアウ
カネオヘ またはフォスターガーデンなど
サンセット サンライズの各ビーチ
ほんの五分で良いので
眼を閉じゆっくりと深い呼吸をしてみよう
ただただ呼吸に意識を向けて
深い深い
リラクゼーションを感じる事ができるでしょう
マナのパワーを存分に感じて
来春行くのが待ちきれない今日この頃
アメリカ本土 メインランドの聖地巡り
モニュメントバレーからセドナ〜ユタはもう凄い
ビリビリきます:)
早く行きたいな
ココヘッドの頂上も
しかし 暑い時間は避けましょう
日本では自然の中 またはお風呂でも
眼を閉じゆっくりと
シレーヌマッサージセラピー
１日マインドフルネス マナアイランドセラピー瞑想コースも用意しております。
呼吸法
瞑想法
身体と心のリラックス法(Deep リラクゼーション)
自己認識
感情コントロール法
ソーシャルスキル
お問い合わせ ご予約は
シレーヌマッサージセラピー
1660 カラカウアアベニュー105B ホノルル
808-852-0202
または
携帯
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rikaoahu@gmail.com
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